Benessere
Gli adolescenti di oggi, alle prese con le loro sfide
Nella società postmoderna i giovani non sono orfani parziali di padri contestati, ma orfani assoluti di padri assenti. Adulti indeterminati, narcisisticamente decisi a non invecchiare mai che rincorrono miti consumistici. Invece di incarnare un modello di maturità che sappia non rendere repellente la prospettiva di dover crescere. In adolescenza la funzione paterna si declina nell’apertura alla dimensione sociale. Invece siamo alle...
La sindrome metabolica trattata con esercizi di tipo olistico
Secondo alcuni studi vi è la possibilità di trattare i pazienti affetti da Sindrome Metabolica con discipline olistiche tipo lo Yoga o il Pilates Secondo un articolo di Malhotra V, Singh S, Tandon OP, Sharma SB, ‘’The beneficial effect of yoga in diabetes’’ già nei testi antichi dello Yoga si parlava dell’utilizzo della disciplina a scopo terapeutico. Vi erano infatti...
Step e aerobica: brevi cenni storici
Nel precedente articolo abbiamo descritto le fondamenta delle discipline di step e aerobica. Riassumiamo ora brevemente i cenni storici di entrambe le discipline. Brevi cenni storici (aerobica) L’aerobica nasce agli inizi degli anni 70 grazie al dott. Cooper (Aerobics, 1978). Cooper a dire il vero pose le basi scientifiche. Le basi tecniche e metodologiche vennero applicate intorno al ’72, attraverso il Gym jazz e...
Figli di una separazione, come affrontare questa difficile situazione?
Quando mamma e papà si separano i figli vivono uno stravolgimento che necessita di tempo e sostegno per essere superato. I figli, quasi sempre, subiranno un trauma emotivo. Se affrontate con le giuste modalità, le separazioni potranno essere meno dolorose Secondo i più recenti dati pubblicati ISTAT, nel 2011 le separazioni sono state 88.797 mentre i divorzi 53.806. I tassi...
L’evoluzione delle palestre: dalla palestra di quartiere ai moderni centri fitness
Negli ultimi decenni, con l’esponenziale aumento della ricerca di benessere psicofisico e con il miglioramento delle tecnologie, anche le palestre stesse hanno subito un’evoluzione. Siamo passati infatti dalle piccole palestre a conduzione familiare ai moderni centri fitness In queste palestre è possibile usufruire di ogni tipo di servizio. Dalla SPA con sauna e idromassaggio alla ristorazione, dalla piscina alle postazioni...
Il Natale e la famiglia perfetta, un mito da sfatare
La Società ha creato un mito secondo cui il Natale è il momento migliore dell'anno in cui tutti si riuniscono per celebrare la giornata perfetta I Media giocano su questa "perfezione natalizia" e presumono che tutte le famiglie felici si sveglino il 25 con alberi di pino scintillanti di luci fiabesche e regali avvolti in fiocchi rossi impeccabili. A seguire un...
SUMMER MELA 2018 Il Festival di Arte e Cultura Indiana di Roma dal 21 giugno al 3 luglio
Giunto alla sesta edizione, Summer Mela apre giovedì 21 giugno in occasione di una duplice celebrazione specifica, l’International Day of Yoga e la Festa della Musica, e lo fa in un luogo simbolo della città eterna come Piazza del Campidoglio Alle 21.45 un concerto aperto a tutti di musica classica dhrupad del grande cantante RITWIK SANYAL accompagnato da Gianni Ricchizzi...
E se la vita cominciasse a 60 anni?
Il Metodo Feldenkrais e la quinta Età, si può essere giovani dopo i sessant'anni? Lavoro a Roma da due anni e ho notato che il metodo Feldenkrais è ancora poco conosciuto, non solo rispetto ad altri paesi europei ma anche rispetto a Milano dove avevo lo studio sino a poco tempo fa. Ho quindi deciso di parlarne, anche se le persone,...
L’insulino-resistenza: consigli alimentari e un programma di allenamento per prevenirla e combatterla
Nel precedente articolo abbiamo introdotto la sindrome plurimetabolica. Una condizione clinica ad alto rischio cardiovascolare correlata a una serie di fattori di rischio e ad una serie di patologie quali l'insulino-resistenza, il diabete mellito, l'obesità, le dislipidemie, il fegato grasso e le patologie del rene. Ricordo che è importante porre la massima attenzione a questa patologia in quanto, con l'aumentare del...
POUND®, Rockout. Workout. Un’esperienza esplosiva in palestra
La mia esperienza con il POUND® nasce dal desiderio di provare nuove lezioni in palestra, dopo anni di corsi l’assuefazione è normale e cercare la novità diventa necessario, soprattutto quando sono divertenti! Valeria Mazzara è un’insegnante curiosa e molto attiva, ama le novità e sperimentarsi. Un paio di anni fa navigando in cerca di nuove idee per i corsi s'imbatte nelle lezioni...
