Il massaggio con le pietre calde è un ottimo rimedio per i dolori articolari e muscolari, usato sin dall’antichità da diverse popolazioni in svariate parti del mondo
Si utilizzano pietre laviche in basalto levigato perché sono in grado di trattenere il calore a lungo e distribuirlo sulla pelle in modo graduale.
Le pietre hanno forme e grandezze differenti a seconda dell’area da trattate e vengono scaldate in acqua calda ed olio a 60°C tamponate ed applicate sul corpo nell’area dei chakra o sulle parti più doloranti o bisognose di calore.
Il corpo viene massaggiato con due pietre calde di media grandezza rese molto scivolose grazie all’uso di oli da massaggio. L’effetto del massaggio è molto piacevole e produce calore e sensazione di benessere.
L’Hot Stone Massage offre tanti benefici:
- La circolazione del sangue migliora: grazie alla vasodilatazione dovuta al calore. Questo aiuta il corpo ad eliminare le tossine e ridurre l’acido lattico, responsabile del dolore;
- Diminuisce l’infiammazione perché il sangue viene richiamato nei punti di sfregamento delle pietre. Anche l’ossigeno e l’energia nei punti trattati migliorano;
- I muscoli si rilassano grazie all’effetto termico del caldo e la tensione mentale si lascia andare;
- Il massaggio con le pietre genera un drenaggio linfatico che fa diminuire il dolore in caso di artrosi, dolore lombare e cervicale;
- Da un punto di vista emozionale il massaggio con le pietre aiuta a migliorare la respirazione grazie alla distensione del diaframma, a riequilibrare i centri energetici, a ridurre la stanchezza e a migliorare il relax psico-fisico.
L’Hot Stone Massage è una tecnica molto bella che può essere integrata bene con diverse altre tecniche occidentali e orientali con l’uso di oli essenziali o oli da massaggio.
Puoi provare le diverse combinazioni secondo i tuoi gusti e desideri.
Le controindicazioni dell’Hot Stone Massage non sono molte e riguardano in particolar modo la fragilità capillare e problemi cardiaci oppure la presenza di ferite ed escoriazioni o micosi. Non è indicato per le donne in gravidanza ed è consigliabile non praticarlo in caso di nausea, febbre o infiammazione delle ghiandole linfatiche.
Il trattamento dura 60-75 o 90 minuti .
I trattamenti da 75 e 90 minuti comprendono, oltre al massaggio, anche una pausa relax con tisana o bevanda fredda o un trattamento scrub corpo e trattamento con oli essenziali.
